拳王泰森说自己“大限将至”? 科学家提醒, 过量运动会损伤细胞膜

不久前,年仅56岁的著名运动员、拳击手“泰森”在接受采访的时候说自己可能“大限将至”,他已经明显感受到身体的异常和各项机能大幅度下降。

从画面中我们也可以看到,这个被誉为“拳王”的传奇人物并不像56岁的,反而像是一个65岁的老者。

花白的胡子和佝偻的身形,实在无法想象他就是过去驰骋拳坛的“猛兽”。

难道年逾半百的人应该是这样的状态吗?还是说这背后发生了其他不为人知的故事导致了这一幕的发生?

一般来说,在我们的传统印象里,运动是一件有益健康的事情。

很多人甚至认为越运动人体的指标也就越良好。

不过这个观点其实一直都没有科学的验证,事实上很多科学家压根也不支持这个说法。

因为从科学的角度来说,人类在运动过程中除了一些潜在的外伤风险,最重要的一点是会不断在体内释放“氧自由基”。

它对人体健康的损害是非常大的,尤其会作用在细胞层面,变成“肉眼不可见”的利器。

氧气是地球一切动物、植物赖以生存的根基。

氧分子是一种常见的“双原子稳定结构”,原本它不会对有机物产生较大影响。

可如果氧分子在受到外界干扰,例如温度、紫外线、电离辐射等影响,将会失去一个“物质电子”,这个时候氧就会变成“氧自由基”,从而损害有机体的健康。

而且根据科学家的研究,氧自由基会根据分子结构的变化蜕变为五种类型。

除了“超氢化物自由基”以外,剩下四种都具有较大的破坏力。

尤其是“过氧化脂自由基”,会在细胞膜上破坏正常的细胞功能,导致细胞大面积损伤。

那么运动和这些“自由基化学分子”有什么关系呢?

根据科学家的研究,人类在运动的时候对氧气的代谢反应是远高于平常作息的,用科学术语来说这叫“氧化应激反应”。

如果过量运动或者长期处于低氧和过氧状态,人体会释放大量的“自由基分子”,它们会和血液中的氧气相互作用,最后演变为各种“氧自由基”。

要知道人类漫长的进化让我们的身体成为一个无比精密的仪器,细胞内部本身就有可以应对自由基的功能。

所以简单的运动甚至不运动都不会造成这个系统的失衡,如果适当其反往往就会超过细胞承载的阈值。

我们也能经常看到一些报道,说很多著名的运动员或者长期从事相关体力工作的人,稍微上了年纪看起来都“老态龙钟”。

许多人想当然的认为他们长期保持运动身体肯定会很强壮、健硕,这正是不了解科学知识所带来的危害。

也有很多人一开始就意识到了这个问题,所以他们会付出很多的时间和金钱在运动以后保养自己的身体,为的就是不让过量运动造成不可逆的伤害。

所以运动必须掌握科学的方法,如果没有科学基础做底子,那宁愿闲散的走走停停,反而会有更好的效果。

人类本身也是大自然的产物,我们同样不能违背自然的规律,否则一样会受到大自然的惩罚。

人体作为复杂的机能个体,它的平衡是维持健康很关键的根基,只要我们不试图违背它原有的运转方法,就可以更好的生活。

这一点和我们对地球的改造也是一样的。

科学的力量让我们可以创造强大的科技工具,它们可以很好的协助我们的日常生活,但如果不管不顾一味的向大自然索取,那么也会让地球处于“过量运动”的环境中,最后受伤的还是我们自己。

posted @ 2022-08-16 13:13 作者:admin  阅读:
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